El estr\u00e9s es una reacci\u00f3n natural necesaria para hacer frente a nuestra vida cotidiana. El problema surge cuando vivimos en un estado de alerta constante. Cada vez m\u00e1s estudios cient\u00edficos sugieren que nuestro constante estado de alerta es un verdadero problema para nuestra salud.
\nCasi todas las enfermedades importantes de la poblaci\u00f3n est\u00e1n relacionadas con el estr\u00e9s cr\u00f3nico. (Segerstrom y Miller, 2004; Kopp y R\u00e9thelyi, 2004; McEwen y Lasky, 2002). Entre el 75% y el 90% de las consultas m\u00e9dicas tienen el estr\u00e9s como causa principal (Atkinson, 2000).
Por lo tanto, aprender a gestionar este exceso de estr\u00e9s acumulado es crucial para evitar enfermedades como la hipertensi\u00f3n, los accidentes cerebrovasculares, los problemas card\u00edacos, la obesidad, la diabetes y el c\u00e1ncer, entre otras.<\/p>\n
El primer paso ser\u00eda identificar la fuente de este estr\u00e9s cr\u00f3nico. Seg\u00fan el Informe sobre el Estado Mundial del Trabajo 2023 de Gallup, realizado en m\u00e1s de 160 pa\u00edses, el 44% de los empleados encuestados afirm\u00f3 experimentar mucho estr\u00e9s en el trabajo, lo que coincide con los resultados del a\u00f1o pasado, manteniendo el estr\u00e9s de los empleados en niveles r\u00e9cord y continuando una \u00abtendencia de alto estr\u00e9s que comenz\u00f3 hace casi una d\u00e9cada\u00bb. Seg\u00fan Gallup, los trabajadores de Estados Unidos y Canad\u00e1 y de Asia Oriental declararon los niveles m\u00e1s altos de estr\u00e9s diario a nivel mundial (52%), mientras que los trabajadores de Am\u00e9rica Latina y el Caribe (41%) y Europa (39%) declararon niveles m\u00e1s bajos de estr\u00e9s. A escala mundial, el estr\u00e9s era mayor entre los trabajadores j\u00f3venes y los que trabajaban exclusivamente en lugares remotos o h\u00edbridos. Entre las causas, destacaron la mala organizaci\u00f3n y gesti\u00f3n de las tareas y proyectos a realizar, las condiciones de trabajo desfavorables y la falta de apoyo de jefes y compa\u00f1eros. \"Tendencia de alto estr\u00e9s que comenz\u00f3 hace casi una d\u00e9cada\".<\/strong> “trend of high stress that began nearly a decade ago”<\/b>. According to Gallup, workers in the United States and Canada and East Asia reported the highest levels of daily stress globally (52%), while workers in Latin America and the Caribbean (41%) and Europe (39%) reported lower levels of stress. Globally, stress was highest among young workers and those working exclusively in remote or hybrid locations. Among the causes, poor organisation and management of the tasks and projects to be carried out, unfavourable working conditions and lack of support from managers and colleagues were highlighted.<\/p>\n C\u00f3mo La Gesti\u00f3n Integral del Conocimiento puede ayudar a los altos directivos de cualquier organizaci\u00f3n a tomar las decisiones correctas en materia de inclusi\u00f3n y diversidad.<\/p>\nReferencias:<\/b>:<\/h2>\n
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